Hamileliğin 31. Haftası
Hamilelikte 31. Haftaya kadar 8 ila 12 kilo almış olabilirsiniz. Bu dönemde rahim oldukça büyüdüğü için dolaşım, sindirim ve solunum sistemindeki yüklenme giderek artmaktadır. Aynı zamanda sırt ağrıları da artmaktadır. Kadında anne olma duyguları, doğum yapma korkuları daha da gelişmektedir. Memelerde ilk süt akımı olması sebebi ile göğüs pedleri kullanarak kıyafetlerin ıslanmaları engellenebilir. Kendinizi rahat hissetmek için bu dönemde sütyen kullanımında bir beden büyük tercih etmelisiniz. Düzensiz ve ağrısız kısa süreli kasılmalar yalancı doğum ağrılarıdır ve endişe etmeye gerek yoktur. Acı veren ve sık tekrarlanan kasılmalar, pembe ve kanlı akıntılar, alt karın boşluğunda ağrı ve basınç hissediyorsanız erken doğum olasılığı için mutlaka doktorunuza durumu bildirmelisiniz.
Hamileliğin 31. Haftasında bebek 45 cm 1500-1600 gr kadardır. Tekme ve taklaları ile oldukça hareketli bir dönemdedir. İşitme duyusu tam olarak geliştiği için müziği ve sesleri ayırt edebilmektedir. Akciğer bebeğin hayata tutunmasında temel organdır. Bebekler idrarını bulundukları amniotik sıvıya yapmaktadır. Bu dönemde anne adayları bebeklerinin kemik gelişimi için bol süt ve süt ürünleri tüketerek kalsiyum almalıdır. Hamilelik dönemi süresince grip virüsü kapmamaya özen göstermeli, kalabalık ve kapalı ortamlardan uzak durmalıdır. Eller sıklıkla yıkanmalı, gerekirse grip aşısı olmalıdır. Antibiyotikler bu dönemde virüslere karşı etkili olmadığı için antibiyotik kullanımından kaçınmalı, yatak istirahatı yapılmalıdır. Havadar bir ortamda, yeterli sıcaklıkta bulunmak, nemli bir ortamda istirahat etmek, bol miktarda sıvı tüketmek, burun tıkanıkları için tuzlu uygulaması yapılmalıdır. Sağlıklı bir doğum ve sağlıklı bebek dünyaya getirmek için hamilelik döneminde kendinize ve bebeğinize oldukça özen göstermelisiniz. Hamilelikte sıkıntı ve stresten uzak durmak anne ve bebek sağlığı açısından önem taşımaktadır. Rahat geçirilen hamilelik dönemi sağlıklı bebeklerin dünyaya gelmesi demektir.
İlgili aramalar: hamileliğin 31. haftası, gebeliğin 31. hafta, hafta hafta gebelik, hafta hafta hamilelik
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder